?　　女人 腎虛 主要表現(xiàn)為易心情煩躁，失眠多夢(mèng)，眼瞼浮腫，黑眼圈明顯，極其怕冷，更年期盡早等。那么，女人腎虛宜吃哪些食物呢？下面請(qǐng)跟隨 云開(kāi)藥網(wǎng) 醫(yī)師 一同來(lái)探詢(xún)吧。

　　將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，熱飲最好。

　　取胡蘿卜兩根，切成細(xì)線(xiàn)，與冷牛奶（加熱過(guò)的）150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

　　在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開(kāi)，每天飲用一杯（50-80克）。

　　性平，味甘，具有 補(bǔ)腎 養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

　　有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　以上是關(guān)于女人腎虛宜吃哪些食物的介紹，希望可以幫助到廣大女性更好地護(hù)腎。但腎虛并不是通過(guò)飲食就可以徹底治療的，還需要配合藥物治療。腎虛有腎陽(yáng)虛和腎陰虛之分，所以還需要辯證屬于腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，再對(duì)癥下藥，治療腎陰虛，可選擇 六味地黃丸 。想探詢(xún)更多的相關(guān) 用藥 ，可撥打咨詢(xún)熱線(xiàn)400-820-2755，也可點(diǎn)擊綜合滋補(bǔ)探詢(xún)。