?　　醫書中記載， 腎虛 有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，所以 補腎 也分為補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等，那么女的為什么會腎虛呢？

　　腎虛指腎臟功能減弱，需要根據不同的癥狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，癥見滑精早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主。而導致女性出現腎虛的原因主要有以下情況:在現代社會中,許多女性,由于長期精神緊張,超負荷工作,在不知不覺中將人體代謝平衡打破,出現 經歷透支的情況.這是,也許繁忙的事務,緊張的工作狀態,是人感覺不到體內的這種漸進的變化,事實上腎虛已經來了.腎虛可以引起黃褐斑,黑眼圈,怕冷,月經不調,不孕,腰酸痛,骨質疏松,口干,夜尿清長,洪熱出汗,心悸等癥狀.

　　腎虛主要靠調氣養生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食一些海鮮也能夠起到補腎作用，比較常見的能補腎的海鮮有牡蠣、蝦子、龜、海參等。

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