?　　 腎虛 本來是中老年人的常見病由于生活節奏、工作壓力和環境的原因改變了人們的身體，現在連青年女性也出現了腎虛、氣虛的癥狀。

　　女性腎虛食補最身心 健康 呢？而且有的女性長期服用 保健 品，而且不合理的 補腎 ，導致身體的癥狀更沒有保障，而且有的女性濫用 減肥 茶，美容保健品等導致腎部的損失，導致腎虛盡早來。

　　女性腎虛食補山藥燉排骨、黃瓜片炒干貝丁、五谷雜糧粥、栗子包雞等；同時腎虛應該多吃營養的湯，加強鍛煉身體，保持良好的生活習慣，一定保持充足的睡眠。

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