俗語有云：“在對的時間遇見對的人才是最美麗的瞬間”。無論做什么事，選擇對的時機才會達到最好的功效。服用湯臣倍健液體鈣軟膠囊也同理，需要選擇能最大限度發揮其功效的時間服用才能更好的補鈣。那么，湯臣倍健液體鈣軟膠囊什么時候吃好?
　　湯臣倍健液體鈣軟膠囊較佳的服用時間：
　　液體鈣軟膠囊是營養素補充劑，是以碳酸鈣、維生素D、大豆油、明膠、甘油、純化水、二氧化鈦為主要原料制成的保健食品，具有補充鈣的保健功效。
　　液體鈣軟膠囊每日2次，每次1粒(1000mg/粒)，口服。注意事項：液體鈣軟膠囊不能代替藥物;不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用。
　　有用過的朋友都知道，湯臣倍健液體鈣是膠囊狀，可以用水吞服，建議在飯前或飯后半個小時服用吸收最好，當然，也可以在睡前4-5個小時服用，因為補鈣的最佳時間是睡前4-5個小時，所以這個時候服用最好，是最能發揮湯臣倍健液體鈣軟膠囊的補鈣作用的。
　　可以在服用湯臣倍健液體鈣軟膠囊時，多吃些含有維生素D的食物，如海魚、動物肝臟、蛋黃、瘦肉等，維生素D可以促進鈣的吸收需要注意的是，在服用液體鈣前最好不要吃草酸含量高的食物，因為跟這類食物同食會影響液體鈣的吸收，且容易形成草酸鹽沉淀導致結石，從而影響健康。
　　液體鈣軟膠囊添加了維生素D3，提高鈣的生物吸收利用活性，它以液態形式存在，其顆粒更為細小更容易消化吸收。液體鈣軟膠囊在預防兒童佝僂病、成年人軟骨癥和骨質疏松，特別對中老年人骨質流失造成的腿腳抽筋、腰背酸痛等有明顯改善作用，其功效作用很多很多。特別是成長期兒童、孕婦、哺乳期婦女、中老年及有骨質疏松、骨折、腰背酸痛、失眠等癥狀的朋友更需要鈣質的補充。