?　　在很多患者眼中參苓白術(shù)散效果顯著，能有效治療多種 疾病 。那么參苓白術(shù)散可以祛痘 減肥

　　所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標(biāo)為減少熱量， 健康 指標(biāo)為保護(hù)基礎(chǔ)代謝，持續(xù)指標(biāo)為食欲控制中的飽腹感和滿足感。

　　但參苓白術(shù)散的主要作用是補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。

　　另據(jù)新的研究結(jié)果表明，參苓白術(shù)散可以美容，減肥。但參苓白術(shù)散不能作為減肥祛痘的有效首選產(chǎn)品。減肥應(yīng)用正確的方法，例如：運(yùn)動(dòng)前后一杯水。早晨或者傍晚(科學(xué)分析，傍晚運(yùn)動(dòng)更科學(xué)更有效)運(yùn)動(dòng)前，先喝一杯白開水;運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律性。這里講的規(guī)律性不是指運(yùn)動(dòng)的時(shí)間等，而是指運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目。這要根據(jù)自身的條件和情況去規(guī)劃和不斷總結(jié)完善。如果通過運(yùn)動(dòng)提高后的基礎(chǔ)代謝，加上運(yùn)動(dòng)之前的行為消耗的消耗總值略小于平時(shí)習(xí)慣的飲食攝入。那么就存在反彈的現(xiàn)象。這就是私人教練通常所說的反彈點(diǎn)數(shù)。