?　　 減肥 屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運 用藥 物、飲食、運動、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。那么，怎樣減肥不會反彈，喝曲美減肥藥可以么

　　現在減肥藥很多，效果好的也很多，但是那些后遺癥也很多，例如反彈就是最可怕的事情。有些藥效果的確是好的要命，但是那個后遺癥也是有的，不是肥胖到離譜的不推薦，而且強烈不推薦，但是如果能選擇好的減肥藥也是可以少量服用的。

　　曲美減肥藥的副作用就很嚴重，由于使用減肥輔助治療藥物西布曲明可能增加嚴重心血管風險，減肥治療的風險大于效益，國家食品 藥品 監管局決定停止西布曲明制劑和原料藥在我國的生產、銷售和使用，已上市銷售的藥品由生產企業負責召回銷毀。

　　為防止體重反彈，更要注意運動后的熱量控制。 還可在午間增加適當的運動。半天工作結束以后，可在午飯前去進行適當運動。為了避免飯前運動帶來的頭暈，維持血糖的濃度，不妨先少吃幾口;如果不太餓，可暫時不吃，運動后吃午餐時，仍要補充足夠的水分(比如先喝水、喝湯等)。