?　　對于一些想要 減肥 瘦身的女士，她們一般都是以服用一些減肥藥為主要的減肥手段，但是對于女士來說，她們基本上每個月都會來月經，而這段時間她們是不被允許服用減肥藥的，那么對于想要減肥瘦身的女士來說經期如何減肥呢？

　　首先來說，減肥瘦身對于一些女士來說幾乎是一輩子的事業，但是在經期來臨之前都會遇到各種不便，因為女士經期來的話會有很多藥物是不可以再為擅自服用的，特別是減肥這些類型的藥物就更加是不可以再服用的了；所以說經期如何減肥一直都是女性同胞們討論的熱點話題；其實就目前來說，對于經期如何減肥這個問題，可以先從飲食方面做起，因為很多覺得自身比較胖的女士都是因為飲食方面不注意引起的，這些女士每天要少吃多餐，而且在吃完食物之后盡量要吃上一些水果或者是喝一些綠茶，因為水果以及綠茶這一類食品具有很好的消化功效，可以很快消化掉那些女士所食用的食物，從而達到減肥的效果；其次對于經期如何減肥的第二項要做的就是要堅持做一些不太劇烈的體育運動，只有保持了不間斷的運動，才會使得自身的體重減下去，從而達到很好的減肥效果。最后一點關于經期如何減肥的回答則是每天一定要按時作息，保持良好的作息習慣。

　　只要很好地探詢了女士經期如何減肥的措施，那么當那些處于月經的女士做好這些點，相信她們很快就可以體驗到瘦身的效果。