?　　 高血壓 患者可以采取一些食療的方式進行治療，如果患者出現面部潮紅小便黃赤大便干結，而且還會感覺特別的疲勞記憶力下降等癥狀，針對這些癥狀可以選擇性地給患者用淡菜，可以選擇將淡菜洗干凈然后研磨。每天晚上用松花蛋蘸取淡菜服用能夠很好的改善這些不適應的癥狀。

　　高血壓患者可以選擇用一些葉齒蘭進行泡茶喝治療效果也是不錯的，葉齒蘭茶里面還有一些葉子蘭素和葉齒蘭皂苷，這些成分對于血壓血糖或血脂過高都有一定的調節效果，所以平常可以多喝一些葉齒蘭茶，對于治療還是很有幫助的。或者也可以多喝一些決明子茶，其實決明子具有很好的降壓效果，而且具有通大便作用，對于高血壓引起的頭痛治療效果還是不錯的，可以選擇用決明子泡茶喝，每天可以喝一些對治療效果還是不錯的。

　　以上詳細介紹了高血壓的一些食療方法，希望對朋友們會有一定的幫助。高血壓患者一定要控制個人體重，所以在平常生活中應該可以注意個人的飲食習慣，還應該做一些體育運動促進人體新陳代謝。高血壓患者最好是保持一個愉快的心態，不要太過于焦慮，平常一定要配合 醫生 的治療，天氣變冷的時候一定要注意保暖防寒。

　　平常要做到勞逸結合膳食搭配，保持情緒的穩定性，保持充足睡眠。平常可以多吃一些靈芝、黑木耳、白木耳、香菇，芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜。可以吃含優質蛋白和維生素的食物。最好是吃一些魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品，這些食物對于治療效果還是很好的。

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