?　　 高血壓 是近兩年來發病率最高的一種心腦血管 疾病 ，很尤其是在我國，有將近30%的中老年人都患有高血壓。眾所周知，高血壓主要影響的就是心腦血管 健康 ，所以，患者在平時一定要注意保護心腦血管的健康，建議大家在平時多穿比較寬松的衣物。

　　隨著天氣轉涼，晝夜溫差更加明顯。對于高血壓患者而言，保暖很重要，因為秋冬季節是冠心病、腦中風等心腦血管疾病的高發期。不過，并不是說讓高血壓患者純粹的添衣，而是要根據氣候變化增減衣物。高血壓患者的衣著還是有講究的，應該盡量穿得寬松一些，勒得太緊會導致血液循環不暢，心臟不得不提高功率，血壓便會隨之上升。

　　首先，高血壓患者褲帶宜松，最好不用收縮拉緊的皮帶，而是采用吊帶式。因為褲帶太緊會導致腹腔壓力增大，使腰以下部位的血液流動緩慢，血栓容易聚集。

　　其次，衣領要寬松。因為頸部兩側是頸動脈竇，它對外來的刺激相當敏感，當受到機械性壓迫或牽拉時，會引起血壓下降、心跳減慢，導致腦部血液暫時減少或中斷而發生暈厥。

　　最后，就是鞋、襪的選擇要以寬松舒適為度，有高血壓可以多穿布鞋。如果鞋子太小太緊，會妨礙腳部血液流動，造成血壓升高。

　　另外，高血壓患者除了要在穿著上注意寬松以外，在平時還要注意養成定期洗澡的好習慣，這樣可以防止細菌滋生，并使身體的免疫能力得到提升，這對于高血壓的病情來講會起到一定的緩和作用，希望大家能夠引起注意。