?　　 高血壓 的飲食需要注意什么呢很多人都想通過飲食來控制高血壓的發(fā)生，我們只有知道了高血壓的飲食禁忌才能預(yù)防得高血壓。以下就是高血壓的飲食的相關(guān)知識的介紹。

　　一般，常見的高血壓的飲食注意事項有：

　　這是需要在平時重點注意的一個高血壓的飲食原則，因為稍有不慎，就會給順利康復(fù)形成障礙。由于高血壓患者本身肝火偏旺，體內(nèi)熱素繁盛，所以建議盡量少吃進(jìn)補的食物，如狗肉、人參等，此外也不宜食用胡椒等辛熱食物。尤其當(dāng)高血壓病人出現(xiàn)血壓升高、頭昏頭痛、性情急躁的癥狀時一定不要食用以上食物。

　　在平時高血壓的飲食要多蔬菜和水果對患者的血壓平穩(wěn)降低是功不可沒的。據(jù)調(diào)查顯示多吃蔬菜和水果，減少脂肪的攝入可使血壓下降。一般來說，素食者比肉食者有較低的血壓。高血壓患者的飲食應(yīng)該以素食和肉食結(jié)合，而素食偏多為最理想。

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