?　　 減肥 除了要加強運動外，還要控制飲食，易胖體質的朋友更需要忌口。下面我們就一起來探詢什么是需要胖胖朋友忌口的吧。

　　第一樣減肥要忌口的食物當然是甜食了，這可是肥胖的天敵，就拿巧克力棒來說吧，吃一條，可以增加體內約280卡路里的熱量，持續每天吃，不肥都難。

　　再來就是要少吃煎炸食物，這類煎炸食物含的脂肪較多，還容易刺激食欲，令人胃口大開，食得多，自然瘦不下來。

　　還有也要要小心吃一些低纖維的食物，應選擇使用高纖維食物如芹菜、蘿卜等，這類食物不僅熱量低，食物體積大，能減少人的饑餓感，減肥就更有效。

　　當然，減肥需要忌口的食物還有很多，這里就不給大伙一一列舉了。我們都知道人總是有口欲難忍的時候，這時吃美澳健減肥膠囊可以幫到您，美澳健減肥膠囊含有魔芋成分，它有減少食欲的效果，使人產生飽腹感，減肥靠它沒有錯。

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